Menu
Menu
Een bijzondere start van de Roadtrip: om 05.30 verzamelden we op het strand van Vlissingen. Deze ‘Walk into the light’ werd georganiseerd door Stichting Hersteltalent. Een wandeling van circa 4 kilometer naar het licht toe om stil te staan bij de mensen die door suïcide om het leven zijn gekomen. En om aandacht te vragen voor naasten van suïcidaliteit en mensen die zelf te maken hebben met suïcidale gedachten.
Bekijk de korte compilatie van deze ochtend.
Ervaringsdeskundige Pietje Baartmans heeft met een aantal collega’s van HerstelTalent deze indrukwekkende ochtend georganiseerd en is ‘s ochtends live geïnterviewd door Omroep Zeeland voor het radioprogramma ‘Zeeland wordt wakker‘. De Zeeuwse ervaringsdeskundige Roland werd tijdens het lopen ook live telefonisch geïnterviewd door Omroep Zeeland.
Zodra de dageraad aanbrak en het licht de duisternis verdrong, kwamen de eerste mensen aan bij het paviljoen op het strand. Rustig en nog in gedachten namen de deelnemers plaats op picknickbanken, waar een ontbijt klaar stond en mensen met elkaar in gesprek raakten.
Koos de Boed sprak indrukwekkende woorden over deze Walk into the light. Na Koos kwamen nog 2 andere ervaringsdeskundigen aan het woord die hun verhaal deelden met de aanwezigen. Deze ochtend was emotioneel, indringend en heeft diepe indruk achtergelaten op alle aanwezigen.
Walk into the light door heel Nederland
Vlissingen was niet de enige plek waar mensen naar het licht konden lopen. Zie walkintothelight.nl voor meer informatie.
Middelburg: stil staan bij de geüniformeerde beroepen
Het team deelde zich op: een aantal ging op bezoek bij bedrijfs- en traumacoach Maryella Grootjans. Hier was Directeur Zorg van Emergis, Ralph Gillissen bij aanwezig. Maryella vertelde haar indrukwekkende verhaal met het werken met de zogenaamde geüniformeerde beroepen, in het bijzonder met mariniers en politie. Juist voor die groep is praten over mentale gezondheid een uitdaging, aangezien het gevoel heerst dat ze altijd sterk moeten zijn. Maryella ondersteunt als coach mensen die als (oud)geüniformeerde mentale ondersteuning nodig hebben, bij onder andere PTSS. Bekijk het interview tussen Marja en Maryella over Maryella’s werk met mensen in geüniformeerde beroepen en hoe belangrijk erkenning is.
Oud-commando Ray Klaassens heeft een indrukwekkende boodschap voor deze groep opgenomen en gedeeld via zijn LinkedIN pagina.
Middelburg: in gesprek op de markt met voorbijgangers
De Roadtripbus stond van 10.00 tot 12.00 uur op de markt. Sommige mensen wilden graag in gesprek, bij andere voorbijgangers was er schroom. Er zijn indringende en verdrietige, maar ook mooie gesprekken gevoerd. Iedereen kreeg een flyer, mooie kaart en eventueel ander materiaal mee met de juiste informatie en verwijzing naar hulp.
Bezoek ziekenhuis, GGZ instelling Emergis en schuldhulporganisatie Orionis
In de middag bezochten we het ADRZ ziekenhuis en de GGZ instelling Emergis in Goes. We gingen in gesprek met Jessica Burger van de schuldhulpverleningsorganisatie Orionis. Dit gesprek is terug te luisteren via de Samen Minder Suïcide podcast. Bij Orionis worden de schuldhulpverleners geschoold om ook aandacht te hebben voor suïcidepreventie.
In gesprek met ervaringsdeskundigen
Ervaringdeskundigen Roland, Alfons en Eric waren de hele dag aanwezig. Deze mannen ‘van middelbare leeftijd’ deelden hun verhaal met ons en gingen op het plein bij het ziekenhuis ook in gesprek met bezoekers en medewerkers van het ziekenhuis. Alfons gaf aan: “Het beginnen van een gesprek over een nog altijd beladen onderwerp, is hierdoor van de grond gekomen.”
Op de hoogte blijven van de activiteiten van Samen Minder Suïcide? Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte.
‘Samen Minder Suïcide’ is een netwerk van partijen en organisaties die middenin de samenleving staan en gedreven zijn om samen, domeinoverstijgend suïcidepreventie verder te brengen.
113 Zelfmoordpreventie
Copyright © 2023. Alle rechten voorbehouden
Het Trimbos-instituut en Pharos bieden een waardevolle handreiking om gemeenten te ondersteunen bij het ontwikkelen van beleid rond mentale gezondheid voor kinderen en jongeren. De handreiking biedt een helder stappenplan voor het opstellen van een breed gedragen plan, inclusief tips voor beleidsinvulling en inspirerende voorbeelden.
De Studenten Welzijnswijzer helpt studentverenigingen bij het organiseren van preventieve en curatieve maatregelen voor het mentale welzijn van hun leden; een initiatief van Avans Hogeschool en Stichting Lieve Mark.
U kunt bijdragen door meer awareness te creëren over de voor- en nadelen van sociale media.
Kinderen en jongeren ontwikkelen zich het best als het goed met ze gaat. Als ze lekker in hun vel zitten, zichzelf kunnen zijn en gezond en veilig opgroeien in een kansrijke omgeving. Vanuit het onderwijs werken aan welbevinden doe je samen met leerlingen, ouders, professionals in en rond het onderwijs en beleidsmakers. En met een schoolbrede inzet: op alle lagen in en om de school en met verschillende acties en interventies die op elkaar aansluiten.
Meer weten?
Bekijk dan de website van Welbevinden op School, het landelijke kennis- en ondersteuningsprogramma van Pharos en het Trimbos-instituut. Welbevinden op School is er voor professionals in onderwijs, GGD en beleid. De kennis en tools helpen je snel op weg om vanuit een duurzame, gezamenlijke visie te werken aan welbevinden. Welbevinden op School is kennispartner van Gezonde School.
Stichting PraatErover! plaatst gecertificeerde psychische hulpverleners die begaan zijn met jongvolwassenen op studentenverenigingen (gezelligheids- culturele- en sportverenigingen). Op deze manier krijgen studenten toegang tot toegankelijke gratis psychische hulpverlening zonder wachtrij.
Met Rondom Jong van Trimbosinstituut, NCJ en GGD GHOR Nederland versterk je depressiepreventie op scholen en de ketensamenwerking in je regio rond jongeren. Materialen zijn gratis verkrijgbaar.
Dan kunt u hen wijzen naar www.stilgeweest.nl of www.toenwashetstil.nl. Deze websites bieden informatie en verhalen van jongeren en volwassenen die lotgenoten zijn. Ze behandelen rouw na zelfdoding, zodat nabestaanden zich minder alleen voelen. Uiteindelijk heeft dit een (bewezen) preventieve werking op verdere zelfdodingen.
Ook kunt u als school bijdragen door een van onderstaande programma’s te implementeren. Sommige programma’s zijn eenvoudiger te implementeren dan anderen. Zo vraagt STORM meer tijd, maar u kunt wel alvast starten met een aantal onderdelen van het programma.
Als (grote) werkgeversorganisatie kunt u afspraken maken met instanties die laagdrempelige toegang tot psychologen geven. Wanneer een jongvolwassen medewerker mentale problemen ervaart, kan deze laagdrempelige zorg mogelijk voldoende zijn of de wachtlijstperiode tot de reguliere zorg overbruggen. Het kan gaan om specifieke trainingen, zoals examentraining, of individuele begeleiding.
Als zorginstelling kunt u bijdragen door aan te sluiten bij de communicatiemiddelen van de doelgroep. Maak bijvoorbeeld gebruik van:
Als iemand met suïcidale gedachten aanklopt voor hulpverlening is er vaak een wachttijd voor de behandeling kan beginnen. Maar het risico van wachten en niets doen is groot. Als gemeente kunt u helpen de wachttijd te overbruggen door een contract sluiten met de Eigen Kracht Centrale en dit bekend te maken bij zorgprofessionals. De Eigen Kracht Centrale helpt mensen in moeilijke situaties om de eigen regie te pakken door met hun netwerk een plan te maken.
Jongvolwassenen kunnen ook gewezen worden op de WachtVerzachter. Dat is een organisatie die zich inzet voor mensen die in afwachting zijn van psychische hulp. Tot nu toe in Dronten, Utrecht en Lelystad (17+ jaar) en in Kampen en Eindhoven (18- jaar). Zij worden direct gekoppeld aan een ervaringsdeskundige die hun situatie (h)erkent. Jongvolwassenen kunnen meteen aan de slag in een veilige omgeving waarin niets hoeft en alles mag. Daarnaast worden er diverse activiteiten georganiseerd gericht op ontmoeting, ontspanning en verdieping.
Als zorgorganisatie kunt u bijdragen door de ‘leidraad suïcidepreventie jongeren, een netwerkbrede werkwijze’ te implementeren (zowel geldig voor 18- als 18+). U kunt onder andere:
Behandeling richten op zowel de suïcidaliteit als de onderliggende problematiek.
Bij de leidraad zijn handreikingen verschenen over:
Als onderwijsinstelling kunt u bijdragen door te zorgen dat er een suïcidepreventie- en postventieprotocol is. Bekijk de materialen die specifiek zijn ontwikkeld om onderwijsinstellingen hierin te ondersteunen.
U kunt bijdragen door zich bewust te zijn van de risicofactoren en extra alert te zijn bij de jongeren en jongvolwassenen die binnen de risicogroep vallen. Welke onderzoeken zijn relevant?
U kunt bijdragen door zoveel mogelijk mensen in uw organisatie die contact hebben met jongvolwassenen op te leiden als gatekeeper. Bekijk het trainingsaanbod voor gatekeepers van 113 Zelfmoordpreventie.
Afgeleid van deze Gatekeepertraining biedt 113 voor toekomstige zorgprofessionals verschillende e-learning modules (inclusief aanvullend lesprogramma) over suïcidepreventievaardigheden, zowel voor alle MBO en HBO Zorg- en Welzijnsopleidingen als voor WO-psychologen.
U kunt bijdragen door het gesprek aan te blijven gaan met jongvolwassenen die iemand hebben verloren aan zelfdoding. U kunt ze onder andere verwijzen naar de website Stilgeweest, gericht op jonge nabestaanden van zelfdoding
Houd Moed is een online platform voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding. Het platform publiceert hoopvolle verhalen van mensen die ooit kampte met suïcidaliteit. U kunt bijdragen door Houd Moed te verspreiden onder jongvolwassenen.
U kunt bijdragen door laagdrempelige organisaties bekend te maken bij jongvolwassen en initiatieven in de regio op te zetten of te ondersteunen.
U kunt bijdragen door deze campagnes te verspreiden, bekend te maken of aan te sluiten:
In de gratis online VraagMaar-training leren deelnemers hoe ze het gesprek met een jongere kunnen voeren over gedachten aan zelfdoding en daarmee mogelijk iemand kunnen helpen. U kunt bijdragen door de training te volgen en te verspreiden. Bijvoorbeeld door ouders van jongvolwassenen en anderen die in contact komen met jongvolwassenen te vragen de training te volgen.
Voor onderwijsprofessionals, sociaal werkers, etc. die werken met jongeren tussen ongeveer 11 en 18 jaar en ook aandacht willen besteden aan seksuele en genderdiversiteit, is er de e-learning Weet jij hoe het ècht gaat met de jongeren in jouw dagelijkse werk? Uit onderzoek blijkt dat namelijk LHBTI-jongeren veel vaker kampen met depressie dan hun heteroseksuele en cisgender leeftijdsgenoten.
U kunt bijdragen door meer awareness te creëren over de voor- en nadelen van sociale media.
Inzetten van universele preventie'lessen'
U kunt bijdragen door campagnes gericht op jongvolwassenen te verspreiden, bekend te maken of aan te sluiten. Enkele campagnes zijn:
